بایگانی‌های تغذیه سالم - پایگاه خبری و اطلاع رسانی آذرمغان گرمی
توصیه‌های متخصص تغذیه برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی 15 آذر 1402

توصیه‌های متخصص تغذیه برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان به نقل از مهر، فرشته فزونی، الگوی غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد قند، نمک و چربی‌ها، مصرف کم میوه، سبزی، حبوبات و مصرف بی‌رویه فست فودها و تحرک بدنی کم را مهم‌ترین علل ابتلاء به بیماری‌های قلبی برشمرد. وی افزود: توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای محصولات غذایی برای […]

برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ از میوه تازه تا روغن‌ گیاهی 12 آذر 1402

برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ از میوه تازه تا روغن‌ گیاهی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان به نقل از مهر، منصور رضایی دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده‌های موجود در هوا بر سلول‌های بدن، افزود: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام‌های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول‌ها را از […]

آرد کامل یک دروغ تجاری است 27 آبان 1402

آرد کامل یک دروغ تجاری است

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان به نقل از مهر، نان در فرهنگ ایرانی ۴۰ تا ۴۵ درصد انرژی روزانه هر فرد را طی ۲.۵ وعده غذایی تأمین می‌کند و به دلیل اهمیت و تأثیرات سیاسی، اقتصادی، فرهنگی، بهداشتی و تغذیه‌ای آن در جامعه به عنوان یک کالای راهبردی در جایگاه نخست امنیت غذایی قرار […]

چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند/ اثرات کافئین بر بدن 27 فروردین 1402

چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند/ اثرات کافئین بر بدن

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان به نقل از مهر، سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، افزود: هرچه چای مصرفی پررنگ‌تر یا به اصطلاح غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می‌شود. وی ادامه داد: کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو […]

زنگ خطر چاقی کودکان در اردبیل به صدا درآمده است 04 بهمن 1401

زنگ خطر چاقی کودکان در اردبیل به صدا درآمده است

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان به نقل از مهر، آرش سیادتی شامگاه دوشنبه در جلسه بررسی طرح‌های جدید حوزه تغذیه در اردبیل اظهار کرد: امروز بیشتر جوامع به جای آنکه از عواقب گرسنگی رنج ببرند، دچار بدغذایی و تغذیه نامناسب هستند که گرفتاری در این زمینه بیشتر از فقر مطلق است. وی با بیان […]

کشمش بخورید تا استرس نداشته باشید 11 مهر 1401

کشمش بخورید تا استرس نداشته باشید

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان، هنگامی که انگور به کشمش تبدیل می‌شود، غلظت ترکیبات فنلی آن به طرز قابل توجهی بالا می‌رود که این امر نقش قابل توجهی در پیشگیری و درمان سرطان دارد. فواید کشمش جلوگیری از سرطان منبع فیبر کاهش استرس تقویت قوای جنسی خوشبو کننده دهان تقویت اعصاب درمان یبوست رفع […]